在倒地后是不能进行自救的，只能队友将其扶起。但是在快要倒地之前，通过使用药品的方式，可以提高自己的存活能力。当血量在四十以下的时候，移速会变慢。这个时候吃一瓶止痛药，移速就会恢复到正常水平，但也只能维持一段时间。止疼药在作用期间，会获得一个临时的血条，这个血条会逐渐衰减。所以就算是在血量健康的时候，也可以使用止疼药。

回血最快的就是医疗包了，一般在每一关开始的安全屋里都会有医疗包。这个物品不仅可以给自己使用，也可以为队友包扎。医疗包会根据幸存者剩余的血量来恢复生命值，至少是八十。所以一般在倒地被扶起后，使用医疗包的效果是最好的。

第三个药品是肾上腺素，使用后可以恢复二十五点虚血，这个血量和止疼药的临时血量是一样的。除了提供临时血量外，肾上腺素最主要的作用是增加幸存者的移速，一般在需要跑图或者脱离僵尸群的时候使用。这样确保自己拥有较高的移速，不会轻易被僵尸攻击到。

最后一个药品是电击器，因为一个幸存者在倒地两次以上后再倒地，就会直接进入死亡状态。如果想要复活这个队友，就可以对其使用电击器。使用后，该幸存者的血量会恢复至五十。如果没有携带电击器，在后续的行进过程中，会遇到人质。将人质解救后，死亡的幸存者也会复活。