永久提升生命上限，最直接的方法是收集星之果实。每颗星之果实能永久增加34点生命值和体力上限，这是游戏中最稳定的提升方式。星之果实可以通过多种途径获得，比如完成社区中心的收集包、在秘密森林用宝石甜莓交换、或者与配偶结婚后作为礼物获得。记得多留意这些机会，毕竟每一颗都能让你在矿井和战斗中更耐打。

战斗技能的提升也能带来生命值加成。每次战斗技能升级（除了5级和10级）都会增加5点生命上限。如果选择了战士或防御者职业路线，还能额外获得生命值提升。平时多下矿打怪积累经验，技能升级后生命上限自然水涨船高。这个方式虽然需要时间积累，但和打怪赚钱两不误。

秘密纸条10的任务奖励不容错过。找到这张纸条后，需要前往头骨山洞的第100层触发特殊事件，完成后会获得铱金蛇奶，能永久增加25点生命值。这个任务难度较高，建议准备好足够的楼梯和补给品再挑战。铱金蛇奶的效果是永久的，所以值得花时间完成。

生命值提升后，记得合理利用温泉恢复。位于铁路附近的温泉可以快速回满生命值和体力，每天都能使用。泡温泉时保持静止不动才能快速恢复，走动反而会中断恢复效果。这个免费恢复点对经常下矿的玩家特别有用，能省下不少食物补给。

虽然不能永久增加生命上限，但高品质食物能提供更多临时生命值恢复，在危险场合非常实用。烹饪系统解锁后，可以制作效果更好的料理。生命值管理是游戏中的重要环节，合理搭配永久提升和临时恢复才能应对各种挑战。