拳皇97作为经典格斗游戏，奔跑操作是基础中的基础，直接影响攻防节奏和连招衔接。奔跑指令为快速输入两次前方向键（→→），角色会进入冲刺状态，移动速度显著提升。需奔跑距离和速度因角色而异，例如草薙京的冲刺距离较长，而大门五郎的冲刺则相对缓慢。奔跑过程中可通过输入攻击指令直接衔接特定技能，这是实现跑杀等高级技巧的前提。

奔跑的取消和衔接是进阶操作的核心。在奔跑过程中输入后方向键（←）可立即停止冲刺，这种急停技巧常用于迷惑对手或调整站位。部分角色的特殊技可直接从奔跑状态发动，例如特瑞的火焰冲拳（↓←+A/C）在冲刺后输入会更快速命中。奔跑状态下的跳跃分为小跳和中跳，小跳通过短暂按↑实现，适合快速突袭；中跳则需要长按↑，适合跨越对手头顶进行逆向攻击。

在ADVANCED模式下，成功发动奔跑攻击可加速能量槽积累；而EXTRAMODE中，奔跑后的攻击命中会额外恢复少量能量。防御中通过输入→+AB可消耗能量珠发动奔跑回避，这是脱离压制的重要手段。需奔跑过程中无法进行防御，因此要避免在对手有能量时盲目冲刺，否则容易被超必杀技反击。

不同角色对奔跑的依赖程度差异明显。速度型角色如八神庵和二阶堂红丸需要频繁使用奔跑贴近对手；而投技型角色如大门五郎则更多依靠疾退（←←）和站姿防御。练习时建议先在训练模式熟悉本命角色的奔跑距离和硬直时间，再逐步尝试奔跑接轻攻击（如→→+A）的基础连段。高级技巧如跑杀需要精确控制冲刺距离，通常保持在1-2个身位内成功率最高。

键盘玩家需注意方向键的输入间隔，过快可能导致指令失效，过慢则无法触发奔跑。摇杆玩家要注意回中位置，避免误触斜方向导致跳跃。建议将奔跑指令分解为推前→回中→推前三个清晰步骤，而非快速晃动摇杆。练习时可观察角色脚步，成功的奔跑会呈现连贯的跨步动画，若出现滑步现象则说明指令输入不完整。

实战中奔跑的应用需要结合帧数知识。普通奔跑约有3帧启动延迟，这意味着最速奔跑攻击至少需要提前3帧输入指令。对手防御硬直结束后有2帧无敌时间，发动的奔跑攻击必然被反击。通过录像回放功能分析奔跑时机的选择，比对成功与失败案例中的距离把控和输入时机，这种方法能有效提升奔跑战术的成功率。